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痛性痙攣:經常發生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發生痛性收縮。通常由于伸腿伴腳尖向下的動作而激起發作。 按摩發生痙攣的小腿肚或腳。
處理辦法:為了改善血液循環,可以走一走,活動一下,若疼痛減輕可多走一會兒。
服用鈣片及維生素D。
尿頻:常常要小便。
處理辦法:如果發現夜間要起來去廁所,則在傍晚時就少喝水。
若感覺排尿疼痛,可能有感染,要就診。
漏尿:每當奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時,會有尿液漏出。 經常排掉小便。
處理辦法:經常進行骨盆底肌肉的鍛煉。防止便秘,避免提重物。
痔瘡:發癢、疼痛以及排便時會出血。 防止便秘。
處理辦法:設法不要長期站立。局部熱敷或冷敷
皮疹:紅色皮疹常發生在乳房下或腹股溝處被汗濕透的皮膚褶皺內。
處理辦法:用無香味的肥皂清洗患處并使之干燥。
用痱子水減輕皮膚的不適。
穿寬大的棉質衣服。
失眠:入睡很費事,醒來以后就難再睡。有些孕婦會圍繞著分娩或胎兒做很可怕的夢。
處理辦法:看書、松弛地運動一會或睡覺前洗個溫水浴都有助于睡眠。
嘗試一下多加一個枕頭,你側臥睡覺,就把枕頭夾在大腿的中間。
陰道分泌物:清澈或黃色分泌物較平時多,沒有瘙癢、疼痛或氣味。
處理辦法:避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。
用淡色的衛生墊。
如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。
靜脈曲張:兩腿疼痛,小腿及大腿的靜脈疼痛并且腫脹。
處理辦法:經常把腳抬高休息。
不要站立時間太長。
出汗:稍用力氣后就出汗,或者夜間醒來感覺熱并且出汗。
處理辦法:穿寬松的棉質衣服。
大量飲水。
夜間開窗。
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