11-08-27巧方法幫你緩解孕期便秘
很多人在做了媽媽以后，很快就會忘記了生產時候的艱辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然會忘而生畏。偏偏這種痛苦“鐘愛”懷了孕的女性，尤其是孕晚期的準媽媽。到底有沒有可以完全預防便秘的方法？能不能過一個通暢的孕期？ 如果你沒有過便秘的經歷，你不會理解...[詳細]
11-08-27孕期情緒好寶寶更健康
懷孕是一個艱辛而又幸福的過程，良好的心態、融洽的感情也是孕婦達到優孕優生的重要條件。健康向上、愉快樂觀的情緒會增加血液中有利于健康發育的“化學物質”，使胎兒發育更好，分娩時也較順利；反之，不良的情緒會使血液中有害于神經系統和其他組織器官的物...[詳細]
11-08-27多吃香蕉可以避免胎兒畸形
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕媽咪食用。 營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;...[詳細]
11-08-27孕婦貧血的癥狀
約有15%以上的孕婦會貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規化驗中得到確證。 懷孕期間出現勞累和疲倦感，你可能很自然地將它歸因于妊娠。但是如果這種癥狀頻繁出現，或者出現臉色蒼白，或者自覺黑朦甚至眩暈，你就該引起警惕，好好地尋找原因。 然而...[詳細]
11-08-27五種孕婦不適合喝牛奶？
1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。 2.返流性食道炎患者 研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從...[詳細]
11-08-27孕婦吃青菜不能亂吃
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量堿性食物可使...[詳細]
11-08-27孕期聽舒緩音樂可緩心理壓力
據臺灣高雄醫學大學的一項研究顯示，目前心理治療中流行的音樂療法，可有效減低孕期的心理壓力、焦慮以及抑郁情緒。 參與此研究的準媽媽們平均年齡為30歲，懷孕期為18到34周，一半的人每天聽30分鐘音樂，音樂的節拍和心臟跳動的頻率差不多，為每分鐘60到80拍...[詳細]
11-08-27孕婦身上癢千萬別大意！
有位孕婦懷孕7個月的時候，身上出現不明原因的瘙癢，開始不在意。可后來身上越來越癢，到了夜間，胸腹部癢得難受，她把身上都抓爛了。實在受不了才在家人的陪同下去醫院，不去看婦科而去了皮膚科，皮膚科的醫生認為是一般的皮膚瘙癢癥。 但到臨產住進醫院時...[詳細]
11-08-27孕婦每天要喝多少牛奶才合適？
準媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什么奶呢?一般推薦，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質。 同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕早期還沒有喝牛奶的孕婦，現在就要趕快行動了。而有些不喜歡奶...[詳細]
11-08-27愛美的準媽媽如何打造自己成為“孕美人”
妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。 要點1：容易出汗，要勤洗臉 早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單...[詳細]
11-08-27孕23周：愛漂亮的準媽媽皮膚護理須知
發現今年準媽媽特別多，先特意滿足各位媽媽們的要求列下準媽媽的護膚須知。 其實當了媽媽大部分的護膚品還是可以用的，但還是有一些禁忌。 1. 凡含有品牌給暫時停用）的或雌性激素的產品要停止使用，這些對寶寶說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的成分...[詳細]
11-08-27孕婦牙痛有可能引起心臟病
由于準媽媽體內激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。為什么牙病會引起遠離的器官心臟發病呢？病灶學說認為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產生的毒素發生轉...[詳細]
