子宮頸糜爛的預(yù)防保健常識(shí)
 

　　放棄濫用抗生素　咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。 　
　

　　單獨(dú)清洗內(nèi)褲　病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。 　
 

　　切忌過(guò)度清潔　頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能。
　　

　　重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)　妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。 　
　

　　警惕洗衣機(jī)　幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏病原菌！而且洗衣機(jī)用得越勤，病原菌越多！不過(guò)不用擔(dān)心，對(duì)付洗衣機(jī)里的病原菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！定時(shí)用衣物除菌液清洗一下! 　
　

　　注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生　公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的病原菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。
 

　　正確避孕　避孕藥中的雌激素有促進(jìn)病原菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎宮頸炎，就盡量不要使用藥物避孕。 　　
 

　　伴侶同治　如果你感染了陰道炎宮頸炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。你平時(shí)日常使用女性護(hù)理液的同時(shí)也莫忙記準(zhǔn)備一支男性護(hù)理液給他使用。 　　
 

　　穿著全棉內(nèi)褲　緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是病原菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！
　　

　　控制血糖，正確清洗外陰　女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì),令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被病原菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意在每天清洗外陰時(shí)，選用Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
 

　　子宮頸糜爛預(yù)防方法
 

　　1．保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。
 

　　2、做好避孕節(jié)育：免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。
　

　　3．保持外陰清潔：沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。 　
 

　　4．保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫 系統(tǒng)正常運(yùn)作。
 

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