宮頸炎的預防與調養
 

　　自我保健
 

　　陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數量可達 8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛士”，所以醫學上常以陰道分泌物中pH4來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。 　　
 

　　有些人誤以為外陰用清水洗最保險，甚至陰道瘙癢后用熱水燙洗，她們還說燙洗之后很舒服。其實，陰道就如口腔一樣受細菌侵入，口水和陰道分泌物一樣也有自潔功能，口腔它不會比陰道更臟，但我們為什么要早晚擦牙。同樣道理，私處也要進行日常護理,每天清洗外陰時，選用嬌妍Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。違反常識自以為是反而會使外陰的菌群失調、局部發炎，使瘙癢更重，甚至引起陰道炎陰道干澀，性生活不愉快。 　　
 

　　①平時應注意衛生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入。 　　

　�、谄剿胤渴掠卸�，避免房勞過度。注意性衛生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢。 　　

　�、蹖嵭杏媱澤�育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對宮頸的機械性損傷。同時婦科手術操作要嚴格無菌，防止醫源性的感染、損傷。 　　

　�、鼙苊夥置鋾r損傷宮頸，如發現宮頸裂傷應及時縫合，并使用抗生素。 　　

　�、葑⒁饨浧�、流產期及產褥期衛生，經期、產后應嚴禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入。 　　

　�、拊谥委熉�性宮頸炎的過程中應禁止房事。經期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。 　　

　�、叨ㄆ谧�婦科檢查，發現宮頸炎癥予以積極治療。 　　

　�、嘧⒁忮憻捝眢w，適當注意營養衛生，保障身心健康。 　　

　　⑨宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉變為慢性宮頸炎。 　

　�、庠诎l現癥狀之后要迅速前往醫院檢查，不可因為時間的關系而導致并發癥的發生。
 

　　宮頸炎的飲食注意事項
 

　　1、忌食辛辣煎炸及溫熱性食物：　辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等;溫熱食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助熱上火，加重病情。忌海腥河鮮發物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產品均為發物，不利于炎癥消退。 　
　

　　2、忌甜膩厚味食物：　過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。忌飲酒：酒屬溫熱刺激食物，飲酒后會加重濕熱，使病情加重。
 

　　慢性宮頸炎治療后注意事項
 

　　首先，在慢性宮頸炎治療后的二。三天，陰道有較多的血性或者黃水樣分泌物排出。因此，白天可用全棉織品衛生墊，并且需勤換新墊。還可用嬌妍Ph4弱酸配方的女性護理液清洗外陰，早晚各一次。 　
　

　　其次，最好穿全棉織品的內褲，并要勤換洗，以保持外陰清潔。
　　

　　最后，禁房事1—2個月，因為宮頸治療后，表面有一層發炎的痂皮要脫落，新的組織在慢慢長出來，在組織修復過程中，如果進行性交，會使宮頸新的創面磨損甚至出血，影響療效。
 

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