人流后吃哪些食物對(duì)身體的恢復(fù)有幫助？珠海婦產(chǎn)科醫(yī)院惠愛醫(yī)院的專家告訴我們?nèi)肆魇中g(shù)后身體的恢復(fù)程度直接與術(shù)后的飲食是相關(guān)的。如果不注意飲食，對(duì)身體的傷害也是比較大的。那么人流后吃哪些食物對(duì)身體的恢復(fù)有幫助？接下來我們一起看專家做出的介紹：

1、人流后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

2、人流后不要吃生冷的食物和飼料，尤其不要吃冰凍的食品。

3、人流后的飲食要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以防貧血�？梢远喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、鮮魚、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、大豆制品、乳類、豆類和豆制品等。

4、人流后身體比較虛弱，容易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

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珠海婦產(chǎn)科醫(yī)院惠愛醫(yī)院專家提醒：文章的闡述只是大概，建議您花幾分鐘時(shí)間與在線婦科醫(yī)生交流，在線專家為您分析癥狀，幫助您盡早解決疾病困擾。