產后便血怎樣預防最好？產后，有較多的新媽媽都會出現不同程度的便血。玉林新博肛腸醫院專家指出，產后發生便血與生產時所造成的巨大肛門壓力有著直接的關系。因此，產后便血要提前預防。那么，產后便血怎樣預防最好呢？

　　產后便血是一種常見的癥狀，產后便血如何預防是很多朋友所關心的問題，也是很多產婦遇到過的問題。下面由玉林新博肛腸醫院專家為大家介紹如何預防產后便血，希望對您有所幫助。

　　保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，就一定會改善。

　　多進食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物，容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。

　　每天堅持做適量運動：改善全身的血液循環。若長期便血，可能引致鐵質不足而貧血，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。

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　　產后便血怎樣預防最好？玉林新博肛腸醫院專家提醒：玉林新博肛腸醫院是一所傳統醫學與現代醫學相結合的大型現代化肛腸專科醫院，也是玉林市唯一一家肛腸專業醫院。醫院在玉林市首推男女分診制度，避免患者就診尷尬。