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疲勞便血顧名思義就是由于壓力過大引起的,治療疲勞便血的最佳方法就是保證日常生活的正常化,那么究竟如何才能預防治療疲勞便血?專家推薦以下方案。
如何預防治療疲勞便血?
(1)、疲勞便血患者要養成定時大便的習慣,大便以稀糊狀為佳。
(2)、減少增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
(3)、疲勞便血患者要忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌煙酒、咖啡。
(4)、多食具有清腸熱,滋潤營養,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
(5)、疲勞便血患者要心情開朗,勿郁怒動火。心境不寬,煩躁憂郁會使腸粘膜收縮,血行不暢。
(6)、減少房事,房事過頻會使腸粘膜充血,加重出血。
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