疲勞便血顧名思義就是由于壓力過大引起的，治療疲勞便血的最佳方法就是保證日常生活的正常化，那么究竟如何才能預防治療疲勞便血？專家推薦以下方案。

　　如何預防治療疲勞便血？

　　（1）、疲勞便血患者要養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。

　　（2）、減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。

　　（3）、疲勞便血患者要忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌煙酒、咖啡。

　　（4）、多食具有清腸熱，滋潤營養，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　（5）、疲勞便血患者要心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。

　　（6）、減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重出血。

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