夏季肛腸疾病易發(fā)，而便血作為一種常見的肛腸疾病癥狀，在夏季也同樣會(huì)經(jīng)常遇到。對(duì)于便血，我們一定要引起重視，除了要積極到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院尋求治療外，還要知道一些便血的日常保健常識(shí)，以盡可能減少便血的發(fā)生。

　　夏季便血的預(yù)防方法

    玉林新博醫(yī)院肛腸醫(yī)師指出，預(yù)防便血，大家可以從以下五點(diǎn)著手：

　　1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以成型軟便為佳。

　　2、減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣，忌久坐、久立、久行和勞累過度。

　　3、少食辛辣、過于精細(xì)的食品。

　　4、多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　5、要心情開朗，勿郁怒動(dòng)火。心境不寬，煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮，血行不暢，容易導(dǎo)致便血的發(fā)生。

　　便血怎么預(yù)防較好？最后，醫(yī)師提醒患者，便血不容忽視，肛裂、痔瘡、腸息肉甚至是腸惡變 都會(huì)有便血癥狀，在未確診之前，切不可盲目亂治，及時(shí)的到正規(guī)的肛腸醫(yī)院接受治療才是最佳選擇。