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夏季肛腸疾病易發(fā),而便血作為一種常見的肛腸疾病癥狀,在夏季也同樣會(huì)經(jīng)常遇到。對(duì)于便血,我們一定要引起重視,除了要積極到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院尋求治療外,還要知道一些便血的日常保健常識(shí),以盡可能減少便血的發(fā)生。
夏季便血的預(yù)防方法
玉林新博醫(yī)院肛腸醫(yī)師指出,預(yù)防便血,大家可以從以下五點(diǎn)著手:
1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以成型軟便為佳。
2、減少增加腹壓的姿態(tài),如下蹲、屏氣,忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、少食辛辣、過于精細(xì)的食品。
4、多食具有清腸熱,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、要心情開朗,勿郁怒動(dòng)火。心境不寬,煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮,血行不暢,容易導(dǎo)致便血的發(fā)生。
便血怎么預(yù)防較好?最后,醫(yī)師提醒患者,便血不容忽視,肛裂、痔瘡、腸息肉甚至是腸惡變 都會(huì)有便血癥狀,在未確診之前,切不可盲目亂治,及時(shí)的到正規(guī)的肛腸醫(yī)院接受治療才是最佳選擇。
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