女性做完無痛人流后吃什么好呢？網友咨詢：剛做完無痛人流，家里準備了 好多東西吃，燉雞湯、燉排骨、水果，鯽魚、鮮奶、豆奶，要啥有啥，這些 能吃嗎？無痛人流后吃什么好呢？有哪些注意事項？

女性做完無痛人流后吃什么好呢？

珠海婦產科醫院惠愛醫院專家：無痛人流后，女性會比較虛弱，在飲食上要十分注意：多吃溫性食物，忌寒性、生冷食品，少吃油膩，不要吃辛辣食物，這些都不利于身體的恢復。

1、多吃肉和豆制品：蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流 產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150 克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、多喝水和維生素：人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次 ，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素 B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、可適當限制脂肪：在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克 左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類 食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食 物。

無痛人流是小產，做好小月子呵護子宮

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