珠海無痛人流后心理出現負面情緒如何調養？女性在做完了無痛人流手術以后，一般會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。這是因為妊娠前后體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，手術后的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。珠海無痛人流后心理出現負面情緒如何調養呢？

　　珠海無痛人流后心理出現負面情緒如何調養？

　　珠海婦科專家建議：首先是要保證充分的休息。有些人認為無痛人流不是什么大手術，照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，術后過度勞累會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態。當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到手術后充分休息。這時可以將手術的時間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。術后臥床休息2-3天，同時應于流產后1―2周內安排一些輕松的工作或放慢工作節奏。推薦閱讀：珠海無痛人流后如何保健調養恢復快？

　　心態上要積極調整。首先要正確認識和接受手術后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。另外，選擇正規的醫院進行手術和產后復查，尋求醫生的幫助，以確保產后恢復良好，這是對以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。

　　珠海無痛人流后心理出現負面情緒如何調養？珠海婦科專家提醒：總之，女性朋友在無痛人流后只有積極地休養和進行心態上的調整，才能使自己的身心恢復到人流前的狀態。推薦閱讀：珠海無痛人流術后恢復時間要多長？

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