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玉林無痛人流后要如何做好心理恢復?有些女性在不得已的情況下,必須選擇流產,這對她們的身心都受到了一定程度的傷害。那么,為了盡快從傷痛中恢復過來,該如何進行流產后的調養呢?玉林無痛人流后要如何做好心理恢復?

玉林無痛人流后要如何做好心理恢復?玉林婦科專家表示,通常,在經歷了流產的痛苦以后,女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。這是因為妊娠前后體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而,流產后的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。
玉林無痛人流后要如何做好心理恢復?
首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什么大手術,尤其是藥流像來一次月經。照常工作甚至加班加點,這種想法與做法是不可取的,否則會給身體帶來極大的傷害,很難再恢復到之前的狀態。當然,也有些人因工作纏身或因個人原因,不能讓單位知道而不便請假,因而難以做到充分休息。這時就應該將流產的時間選擇在靠近周末的日子,憑借周末公休,使身心得到休息。同時應于流產后1—2周內安排一些輕松的工作或放慢工作節奏。
休息之余,還要加強營養。由于流產會有一定量的失血,可以服用一些養血調經的中藥,幫助身體的恢復;要保持外陰清潔,勤換衛生巾;在性生活方面,一般應禁欲一個月,以避免宮腔感染。需要注意的是,如果流血時間過長,比如人流后超過10-15天,就應該到醫院復診。為了避免產后感染還可以口服一個療程的消炎藥,一般為3—5天。
至于在心態上的調整,首先要正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化,了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適,可以尋求適當的宣泄方式,如哭泣和傾訴等。另外,選擇正規的醫院進行流產和產后復查,尋求醫生的幫助,以確保產后恢復良好,這是對以后再次妊娠的保證,也能幫助患者順利度過心理恢復期。
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