正常的育齡夫婦婚后同居，性生活正常，并且未采用避孕措施者，大多在1年內懷孕，若超過一定時間未孕，則為不孕，根據國際婦產科聯合會規定的時限為2年，美國不孕學會則定為1年，不育癥在臨床上并不少見，據統計，35%－40%的不孕（育）癥的原因在男性，除常見的器質性原因如：輸精管阻塞，睪丸發育不良，精索靜脈曲張等外，據臨床觀察和隨訪，其原因與男性個人生活習慣有著密切的關系。
    1，吸煙與飲酒，許多男性都有吸煙，飲酒的不良習慣，其中有的男性對煙酒中的尼古丁及醇類物質頗為敏感，尤其睪丸中的生精細胞易受這些毒性物質的影響，而引起精子發育　　畸形，數量減少，活動率低下等，現已證明尼古丁有抑制性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸煙20支，精子成活率低于50%，長期飲酒的男性，可造成慢性或急性酒精中毒，可導致50%的精子畸形，既使僥幸生育，胎兒的畸形率也比較高，因此，吸煙與飲酒也是誘發男性不育的主要原因。

    2，偏食或營養不良，精子生成與飲食的營養水平密切相關，特別是與飲食中鋅、銅、磷、鈣、維生素E，維生素A等物質相關，如果缺乏這些物質，男性精子的生成就會受到嚴重影響，日常生活中，上述物質在瘦肉、牛奶、蛋黃、胡羅卜和新鮮蔬菜等物質中含量豐富，因此，必須保障不同物質的攝入，糾正偏食的不良習性。

    3，長期穿緊身褲或熱水浴，生殖科學研究表明，男性的睪丸產生精子所需溫度條件為35－36C°，正常男性陰囊內溫度較腹腔內低1－8 C°。長期穿緊身褲或熱水浴，使陰囊、睪丸的溫度增高。引起睪丸生精功能障礙，及精子數量減少，成活率降低。同時長期穿緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，妨礙靜脈回流，對精子的生成和營養不利。

    4，性生活過頻，性欲過高或中斷性交等不規則的性生活，均會引起后尿道精阜，前列腺慢性充血，從而導致無菌性前列腺炎，影響精液成份，使精液液化不良，精子的活動力下降等諸多影響，雖然每克睪丸每分鐘可產生30000個精子，雙側睪丸每天可產生上億個精子，過頻的性生活，使每次射出的精液中含精子數過少，從而降低受孕機率。

    5，經常長途和過度勞累地騎自行車，據有關資料報道，經常有規律的，適量的騎自行車，可以提高男性的性功能，而經常長途或過度勞累地騎自行車，一方面生殖器管經常處于充血狀態，影響前列腺和精囊腺的分泌，精液成份受到影響。另一方面會陰處于后尿道，陰囊受到壓迫，對生精不利。

    6，精神抑郁，沮喪等，精神因素也能導致生精功能障礙，長期處于壓抑、沮喪、悲觀等狀態的男性可影響精子生成，有人對臨執行死刑的男性犯人作睪丸組織檢查，結果發現睪丸組織的生精功能明顯抑制，因此，開朗樂觀的生活態度，也能改善男性的生精功能。

    總之，男性的睪丸生精功能變化與健康，良好的個人生活習慣緊密相關，同時，健康，良好的生活習慣也是健康、幸福的家庭生活的可靠保障，因此在平日的生活當中，更要注重兒童良好生活習慣的培養。