想要“啪啪啪”？夏天該注意什么？

夏季越來(lái)越熱，荷爾蒙越來(lái)越高，是“事故”多發(fā)的季節(jié)。在這炎熱的夏季，怎樣在保護(hù)自己身體的情況下提高生活質(zhì)量，是每一個(gè)青年男女都需要面對(duì)的問(wèn)題。

1、夏季是新陳代謝比較旺盛的季節(jié)，要注意XXOO的次數(shù)，太多會(huì)對(duì)身體造成傷害。

2、夏天汗腺比較發(fā)達(dá)，稍微運(yùn)動(dòng)都有可能大汗淋漓，更別說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)時(shí)候，對(duì)于運(yùn)動(dòng)幅度較大的活動(dòng)應(yīng)該等去汗之后，否則容易造成身體發(fā)虛。

3、夏天也是細(xì)菌容易滋生的季節(jié)，不管是個(gè)人衛(wèi)生還是環(huán)境衛(wèi)生都需要注意。

4、夏季是容易犯困的季節(jié)，不能勉強(qiáng)不愿意做的事情。否則得不償失。

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