年輕的時候拼搏，老的時候以求安度晚年。然而，很多老年男性朋友卻遭受著病痛的折磨，其中之一便是前列腺增生。北流男科醫院指出，老年人應該關注自己的健康，積極預防前列腺增生。孩子們更應該關愛父親的健康，發現異常現象，應該及時帶到正規專業的男科醫院檢查治療。

　　前列腺增生是困擾很多老年男性朋友的一種前列腺疾病，嚴重地影響著老年人的晚年生活，尤其是尿頻尿急以及夜尿增多的問題，經常使得老年人身心疲憊。北流男科醫院指出，如果在平時生活中做好預防工作，就可避免受疾病侵襲。

　　預防前列腺增生的方法有哪些

　　1、注意防寒：此時正值夏末秋初，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差開始變大，老年男性應該注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、禁止憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3、少食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

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　　4、絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　5、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈之外，白天應適當多飲水。

　　6、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又容易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　7、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，會促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用，用時應遵醫囑。

　　8、及時治療其他疾病：應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

　　9、按摩小腹：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　由于前列腺增生發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好。除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健，發現癥狀及時治療，均能獲得康復。

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