據北流男科醫院介紹，前列腺增生多見于50歲以上的老年男性。早期表現為尿頻，夜尿增多，排尿困難，尿流無力。晚期可出現嚴重的尿頻、尿急、排尿困難，甚至點滴不通，小腹脹滿，可觸及充盈的膀胱。隨著男性朋友年齡的不斷增長，前列腺增生患者也隨之增多，由于前列腺增生給男性的家庭、生活、健康帶來了一定的影響，那么如何預防前列腺增生呢？前列腺增生的預防保健法有哪些呢？下面為大家介紹。

　　1、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌縱欲。

　　2、少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

　　3、參加適當的體育活動，有助于增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。

　　4、飲食應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結，因大便干燥可加重排尿困難。

　　5、盡可能少騎自行車，因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　6、治療泌尿生殖系統疾病，如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及時解除尿道梗阻，以積極預防尿潴留的發生。

　　通過以上介紹，相信大家對前列腺增生的保健法有哪些都有所了解，另外，玉林男科哪家好前列腺專家提醒男性朋友要多注意自己的日常生活習慣，做好預防工作.如有前列腺增生的癥狀，應及時到正規專科醫院接受檢查，并積極配合醫生的治療，前列腺增生會導致男性不育，嚴重時引起ai變，給患者朋友的身心健康帶來巨大危害，影響家庭幸福，所以及時治療很關鍵。如有疾病方面的疑問，可直接在線咨詢玉林男科哪家好權威泌尿專家。祝您早日康復！