前列腺對于男人而言，是至關(guān)重要，很多人都把前列腺稱為男人的“生命腺”，因?yàn)槿绻傲邢俪霈F(xiàn)問題，不僅會引發(fā)其他的生殖泌尿疾病，還會導(dǎo)致不育的情況發(fā)生。所以專家提示，男性在日常生活中要做好預(yù)防前列腺炎的工作。

那怎么樣才能預(yù)防前列腺炎呢?一般而言，可通過飲食預(yù)防前列腺炎和生活習(xí)慣中養(yǎng)成預(yù)防前列腺炎，下面就來詳細(xì)了解一下。

想要了解更多關(guān)于前列腺炎病因、癥狀、治療、預(yù)防等問題，歡迎與玉林新博男科專家在線咨詢

>>>免費(fèi)點(diǎn)擊，男科醫(yī)生在線咨詢<<<

一、飲食預(yù)防前列腺炎方法

(1) 禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。

(2) 多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

(3) 服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。

(4) 綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

(5) 不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。

二、生活習(xí)慣預(yù)防前列腺炎

1)保證身體與心理健康，加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，精神上不要受壓抑。這是保持正常人體免疫力的基礎(chǔ),研究表明粘液質(zhì)類型人易患前列腺炎。

2)保持有規(guī)律性的生活，盡量避免以下前列腺炎誘因：避免性生活過多、頻繁手淫，也不能禁欲;避免長時間騎自行車、騎馬、久坐等持續(xù)壓迫前列腺部位的動作;不能過多飲酒，特別是不能酗酒;切忌受寒、受涼、坐濕地;注意重視夫婦雙方在內(nèi)的性生活衛(wèi)生;得了各種炎癥病變，尤其是尿路感染，都應(yīng)該及時對癥治療不能拖延;

此外，除了預(yù)防前列腺炎之外，如果發(fā)生前列腺炎，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行就診，或與男科專家在線咨詢。