男性朋友應該如何預防陽痿?陽痿困擾著越來越多的男性朋友，給他們的精神造成了很大的壓力，同時給他們的自信心造成了很大的打擊，所以男性朋友們在日常生活中應該注意預防。那么，男性朋友應該如何預防陽痿?下面一起來了解一下吧。

　　男性朋友應該如何預防陽痿?玉林新博男科醫院專家說，男性朋友應該從下面四個方面來預防陽痿。

　　1、學習性知識，克服心理障礙。

　　有的未婚男子自稱陽痿，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。如果持續出現性功能障礙現象，應及時到正規醫院就診，查明病因，看是否屬于器質性疾病。

　　2、了解生理波動。

　　專家表示，當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

　　3、控制好房事，不要縱欲。

　　長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。男科醫學實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　4、注意飲食調養。

　　專家表示，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　以上介紹的就是“男性朋友應該如何預防陽痿?”這一問題，希望對您有所幫助。如果您有更多關于陽痿的問題，歡迎在線咨詢玉林新博男科醫院專家。