網友問：請問男性怎樣預防陽痿？我現在每次同房時一會兒就軟了，不能正常的性生活，有點像是陽痿的現象，想咨詢專家，陽痿該怎么辦，男性怎樣預防陽痿??？

　　針對“男性怎樣預防陽痿”的問題，下面有請玉林男科哪家好專家進行詳細的解答：

　　您好！造成陽痿的原因具體概括有心理性、器質性兩方面的原因。而現在社會，由于心理性造成的陽痿正在逐年遞增，所以，消除心理因素，是預防陽痿的最基本的要素。不過器質性方面也是會影響陽痿的，最常見的生殖疾病前列腺炎，睪丸炎，性神經下丘腦功能紊亂，精神原因等等，這些原因都是容易導致的。下面具體來了解下男性怎樣預防陽痿。

　　男性怎樣預防陽痿？

　　1.要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認識性愛，避開只有性沒有愛的誤區。

　　2.夫妻雙方房事最好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，導致精神上的疲勞，也是引起陽痿的原因之一。

　　3.在飲食方面，可多吃壯陽的食物，但藥物最好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會添加心理負擔。

　　4.平時多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力。

　　5.在用藥方面也應該謹慎，長期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。

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　　最后需要注意的是，陽痿的治療需要到醫院進行確診治療，癥狀不同治療不同，因人而異，此外，生活中也可以注意食物生活起居等輔助治療。積極調整好良好的心態，保持愉悅的心情也是陽痿患者治療的關鍵。

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