在現(xiàn)實生活中，性生活是每對夫妻必須面對的問題，和諧的性生活會給雙方都帶來難以遏制的震撼感覺，讓夫妻倆都甘愿在那靈肉結(jié)合的美妙體驗中一起沉淪，如果在關(guān)鍵時刻“一觸即發(fā)”，就會讓男性及早“垂頭喪氣”，也給女方帶來了難言的尷尬，長期下去，就成了夫妻感情危機的“導(dǎo)火索”。

　　早泄的危害

　　性交時男性不能控制足夠長的時間以后射精，致使性功能正常的女性至少50%的正常性交中得不到滿足。如果經(jīng)常發(fā)生早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時，就可以造成不孕。

　　正常早泄

　　99健康網(wǎng)男科專家指出：然而有些男性在過性生活的時候，由于認識的不足，誤把正常的射精過快當成了早泄，因為戀愛、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動“司令部”，或性器官，往往都處于高度性興奮狀態(tài)，這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中，對于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“閾值”。同時，對于一個新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強烈，發(fā)生射精較快是不足為怪的。

　　正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，發(fā)現(xiàn)疾病之后亦要放下包袱，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療。

　　早泄的預(yù)防

　　除了對早泄有個正確的認識，還要注意好生活中的小細節(jié)，避免手淫，節(jié)制房事，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，有利于防治早泄。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，亦可以有效預(yù)防早泄的發(fā)生。

　　防止早泄八大妙法：

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，北流男科醫(yī)院提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　4、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　5、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

　　6、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　7、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　8、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　每個男人都喜歡聽自己心愛的人稱贊自己的性功能，那代表著男性的自信和尊嚴，可以讓自己在愛人面前出盡風頭，因此，專家忠告男性朋友，保持一個輕松愉快的心情是男性應(yīng)對過早“發(fā)泄”的“法寶”，能夠起到有效的輔助治療作用，同時積極找出致病因素并予以合理治療，爭取盡快擺脫困境，切莫讓早泄毀了您一生的“性”福。

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