早泄的調理在治療早泄中有著不可忽視的作用。早泄的調理雖然不能代替醫院的正規治療，但是早泄的調理可以促進早泄的康復，是改善男性早泄癥狀的不可缺少輔助治療方法，隨著人們對性生活治療的要求不斷提高，早泄的調理無形也被當作一種時尚。那么，下面我們就聽聽玉林新博醫院專家對早泄的調理方法一些講解！

　　一、體育鍛煉

　　體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。

　　二、心理調節

　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法。

　　三、飲食調節

　　中國有句話：藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早泄的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

　　四、穴位按摩

　　比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加xue液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

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　　溫馨提醒：通過專家的一番講解，相信大家對早泄的調理有了更多認識。如果患者朋友們還有任何疑問，都可以直接點擊在線咨詢與玉林新博醫院的專家進行即時溝通。