隨著腋臭患病率的遞增，腋臭似乎已經(jīng)司空見慣了同時(shí)也造成了很多人忐忑不安的局面，生怕哪一天在不知不覺中患了腋臭， 所以防止腋臭就成為了他們生活中的首要任務(wù)，可又不知如何才能防止腋臭的發(fā)生。

　　科學(xué)的說來，其實(shí)腋臭歸根結(jié)底還是大汗腺分泌過多所造成的一種常見病，由于大汗腺過于發(fā)達(dá)所導(dǎo)致的一種疾病。但是 值得注意的是，人體存在的汗液本身是無味的，在其中含有容易被細(xì)菌分解的蛋白質(zhì)，這時(shí)若某些原因使得排除大量汗液，經(jīng) 皮膚表面的細(xì)菌分解，也就自然而然的成就了腋臭。

　　所以在防止腋臭這一問題上，最有效的關(guān)鍵就在于減少大汗腺的分泌，抑制細(xì)菌的生成，先防止腋臭的具體方法介紹如下 ：

　　1、選擇散熱和透氣性良好的服飾，以降低腋窩溫度和濕度，一般以棉、麻類服飾為佳;

　　2、少吃揮發(fā)性食物，例如大蒜、洋蔥、韭菜、各種調(diào)味的香料等;

　　3、注意局部衛(wèi)生，勤洗澡或者清洗局部，及時(shí)清除汗液，以減少細(xì)菌生長和繁殖;

　　4、減少運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長造成有利條件;

　　5、切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，因?yàn)橐粊砣菀自斐善つw過敏，二來香氣加上臭味，味道更為濃烈難聞。