咨詢內容：我每次月經都特別的疼痛難忍，月經期就是我的末日，該怎么辦，我現在特別的煩惱，請問醫生，如何擺脫痛經困擾，有什么好方法？

     新博專家回復：您好！痛經可以采用飲食療法，能起到較好的防治作用。在月經來潮前3--5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。如果不能緩解痛經的話，那最好是來醫院做相關的檢查，查明痛經的病因后，再對癥治療。
       　針對怎樣擺脫痛經困擾的問題婦科專家得出如下結論：
婦女在行經期間或行經前后可以在輕微腹疼、下墜等不適,這是正常現象.但若這些不適明顯變重,以致影響工作及生活而需要治療,則稱為痛經.這是一種臨床癥狀,而不是獨立的疾病,它可以由多種因素引起.痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種:原發性于初潮后即開始,多為功能性,以未婚未育年輕女性多見;繼發性則在行經一段時間后方出現,多為器質性,常見原因有子宮內膜異位、盆腔炎,或戴避孕環引起.痛經多在行經數小時后,或在經前1~2天開始,經期加重,可為腹絞痛、脹痛、墜痛,疼痛劇烈時有惡心、嘔吐、面色蒼白、四肢發冷,甚至虛脫等癥狀。
　　幾乎每月發作的痛經使許多女性對行經有一種恐懼感,更加重了痛經的發作,以致產生惡性循環.因此,必須重視預防及治療痛經.平時應保持心情舒暢,防止肝郁致痛,消除經前恐懼心理,學習生理衛生知識,認識和正確對待月經來潮.另外注意經期衛生,避免劇烈運動,經前經期忌生冷、慎起居、少游泳、少涉水,并保持外陰清潔。
　　西醫目前主要是對癥治療,以止痛、鎮痛、解痙為主.臨床常用的藥物有復方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等.雌孕激素臨術應用可抑制子宮收縮或抑制排卵而止痛,但因其抑制卵巢正常功能,故應慎用.中醫認為婦女在經期或經期前后,血海由滿盈而溢瀉,氣血變化急驟,易受各種致病因素的影響,病邪乘虛侵襲,便可發生痛經.中醫治療痛經方法有:針灸、推拿、按摩、磁療、食療等法,一些中成藥也可以治療痛經。