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肛裂出血的預(yù)防與保健
時(shí)間：2011-11-15 來(lái)源：未知 作者：露頭 點(diǎn)擊：
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肛裂出血是肛腸疾病常見(jiàn)的癥狀之一，一般地，顏色鮮紅，量不多，有時(shí)染紅便紙，或附著于糞便表面，有時(shí)滴血，由排便引起疼痛劇烈，患者常不敢大便，久之可造成習(xí)慣性便秘，并會(huì)引發(fā)各種肛門(mén)炎癥。那么如何預(yù)防肛裂出血呢？
對(duì)于肛裂出血的預(yù)防與肛裂出血的保健，北京東大肛腸醫(yī)師提示應(yīng)以防止便秘為主，注意以下幾點(diǎn)：
1.合理調(diào)配飲食：既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類(lèi)等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
2.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以較好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣很重要。
3.晨起參加多種體育活動(dòng)，如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過(guò)分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
因此，對(duì)于肛裂出血的預(yù)防，就應(yīng)先從防止便秘開(kāi)始。
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肛瘺要如何提早預(yù)防呢
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