玉林翹二郎腿危害你知多少

時(shí)間：2021-04-11 來(lái)源：未知作者：admin 點(diǎn)擊：次

翹二郎腿危害你知多少？

蹺二郎腿，在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或電腦面前的男人們，經(jīng)常喜歡蹺二郎腿這樣會(huì)感覺比較舒服，殊不知蹺二郎腿卻是有害身體健康，那么男人蹺二郎腿的危害有哪些？

基本上所有的男人都愛蹺二郎腿，最主要的原因就是舒服，但是專家表示男人經(jīng)常蹺二郎腿是為了調(diào)整身體的重心，但這個(gè)動(dòng)作并不可取，而且長(zhǎng)期下去還會(huì)導(dǎo)致脊椎變形，甚至影響男性生殖健康。

男人經(jīng)常蹺二郎腿的危害

一、影響男性生殖健康

男人蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。

為此，專家建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

二、影響血液循環(huán)

蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

三、導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼

原本我們可以由兩條腿來(lái)把持重心的而蹺二郎腿時(shí)我們只能單靠一條腿來(lái)把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來(lái)保持身體平衡的壓力。這樣時(shí)間一長(zhǎng)容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤破損突出骨盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀，這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會(huì)會(huì)引發(fā)腰痛、背疼，還會(huì)變成長(zhǎng)短腳。

四、導(dǎo)致O型腿

蹺二郎腿需要雙腿長(zhǎng)時(shí)間保持交疊，翹起的腳向內(nèi)縮，這樣做會(huì)導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，并且伴有腫痛感，嚴(yán)重者還會(huì)變成O型腿的危險(xiǎn)。

五、易導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥候群

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