【關(guān)注健康】遠(yuǎn)離性冷淡需要心理暗示

隨著生活壓力的不斷提高，年齡的不斷增長(zhǎng)，很多人都會(huì)出現(xiàn)性冷淡的問(wèn)題。對(duì)于朋友們來(lái)說(shuō)，如何使性機(jī)能能隨生命一直延長(zhǎng)下去是一直困擾在心中的問(wèn)題。那么，如何讓男性提高性欲，遠(yuǎn)離性冷淡呢？男科專家介紹了幾種方法，希望幫助朋友們遠(yuǎn)離性冷淡，和愛(ài)人共享性生活的快樂(lè)。

如何讓男性遠(yuǎn)離性冷淡？

　　（1）心理暗示。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的，是很好提高性欲的方法。

　　（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

　　（3）外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

　　（4）戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　（5）飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

　　（6）性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　（7）要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

　　（8）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　（9）要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能，是不錯(cuò)的提高性欲的方法。

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