經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等會(huì)口臭,這個(gè)大家最容易想到.但一些不良的生活習(xí)慣容易被忽略,比如晚飯吃得過飽,吃過多的肉、油膩食物或辛熱食物,晚餐距睡眠時(shí)間太短,睡覺時(shí)胃中還存留著過多這類食物,第二天就易引發(fā)口臭.

大家也可以把口臭當(dāng)成自身健康的一種征兆.比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;酸臭味可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;嚴(yán)重便秘和腸梗阻病人常出現(xiàn)糞臭味口臭;糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味;晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭.

如果發(fā)現(xiàn)自己有口臭,可嚼口香糖或用牙刷清潔舌苔應(yīng)急.不過最好還是讓醫(yī)生從根本上調(diào)理一下,中醫(yī)搭搭脈、看看舌苔、臉色,再聽患者說說情況,一般就能知道引起口臭的原因,然后辨證施治,對(duì)癥下藥。治療口臭可以用三清扶元徹底消除口臭。

不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,要十分注意口腔衛(wèi)生,進(jìn)行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘?jiān)?每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí)用一些漱口液;用牙刷或?qū)ｉT的舌刷刷除舌苔.平時(shí)要戒煙戒酒,飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物.

專家提醒，大家一定要調(diào)整好心理，在門診中精神性的口臭也不少見.尤其是一些年輕人,他們可能由于工作、就業(yè)等壓力太大對(duì)自己疑神疑鬼,覺得“別人不喜歡我是不是因?yàn)槲易炖锏奈兜?”雖然檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)沒有問題,但是病人就是覺得自己有口臭,這種情況下需要輔助心理治療才能解決根本問題.

以上就是專家為大家介紹的有口臭要怎么去除，相信大家看過也明白了有口臭要怎么去除了吧，希望大家早日恢復(fù)口氣清新。