性生活要如何才不會變得平淡

　　信號一：將性愛列入計劃表?！爸芪逋砩稀?、“周二下午”或“新聞之后”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特征之一：自發性。汽車加油需要 定期定時，但是性愛也如此照搬，必然會導致妻子失去性趣。專家建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性沖動爆發”，在妻子最意想不到的時候，給她一個 驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時候一邊愛撫，那可以選擇一個“計劃外時間”激情。清晨性愛或周日約會是不錯的選擇。

　　信號二：性愛時長只有10分鐘。如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正?，F象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生 活不能總是這么草草了事。專家建議，為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會導致性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛后的溫 存和情話更應持續得久一點。

　　信號三：妻子潤滑度不夠。造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。

　　信號四：性愛方式一成不變。如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。