在懷孕第一個月，也就是懷孕第1到4周胎兒是怎么發育的呢?很多準媽媽都想知道吧，來一起看看吧。

　　現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

　　現在你可以自己測算排卵周期，即月經周期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度，根據基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。

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　　(一)初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。

　　(二)懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買些藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢!所以平時在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。不要隨意作x光照射，在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些可以緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。

　　(三)孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。還應注意平時的生活起居，一個良好的生活習慣會保證胎兒的正常發展。

　　(四)為了減少畸形兒出生的概率，孕婦在孕3個月以內，應避免洗過熱的淋浴，水溫要控制在39度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸里長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長，最多不超過20分鐘。此外，還應盡量避免高溫作業或劇烈運動。