過分節食會導致肛裂，肛裂吃哪些好？解鈴還須系鈴人，由于飲食問題導致便秘最后導致肛裂的患 者就應該注意飲食，不僅僅是肛裂患者，我們平時也是應該注意飲食預防肛裂的，肛裂疾病源自生 活不規、飲食不拘，自然肛裂的治療除了專業的意外還需在日常生活飲食上多下些功夫。玉林新博肛腸醫院專家認為上海現在天氣反復無常，受天氣、飲食等因素影響，肛腸疾病患者人數普 遍增多，很多女孩子因為天氣暖和減肥而患上肛裂，專家認為過分節食會導致肛裂，那么預防肛裂 吃哪些好？

　　過分節食導致肛裂！

　　天氣暖了，愛美的女孩子迫不及待地想“秀”一把苗條身材，于是便積極投入節食、服藥、健身等 減肥行動。其中就有一些人因減肥不當引起疾病。專家說，這類肛裂女患者大多是正值妙齡的女孩 子，二十多歲。

　　造成這些女孩子患肛裂的另一個原因是飲水量不足。民間有不少美容書稱，睡覺前飲水會導致醒后 眼睛浮腫，所以不少愛美女性拒絕睡覺前飲水。專家表示，春夏交替時節，體內很容易缺水，特別 是大腸，它一旦“缺水”,就會引發各種腸道病。在門診中發現，一些女孩子為了減肥，刻意減少 主食攝入量和少喝水。有些減肥女性一周只排便一至兩次，這樣排便時很容易將肛門附近組織撐破 ，導致出血、疼痛。醫生認為，這種減肥方法不利于預防肛腸疾病。

　　預防肛裂吃哪些好？

　　1、 肛裂患者應忌食或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，這些飲食可 以導致便秘，并使肛門直腸部充血明顯，誘發或加重肛裂。

　　2、 蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍 等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出，減少干硬糞塊對肛 裂創面的刺激，促進創面愈合。

　　3、 可多吃具有補血潤腸作用的食物如桂圓、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等。

　　4、芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便，肛裂患者應適當多食用。

　　5、肛裂病人應多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。

　　6、芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻醬1兩，醬油、鹽、姜末、味精適量，涼拌吃。具有良好的 潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。

　　7、肉蓯蓉燉豬肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生姜、醬油適量，慢火燉爛，分幾次 服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉后可同肉一起食用，對習慣性便秘有補虛通便作用，可減輕肛裂患者排 便時肛門疼痛癥狀。

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