肛裂主要是由于大便秘結(jié)，排便用力過(guò)度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發(fā)感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現(xiàn)為排便疼痛、出血、便秘，一旦患上肛裂，主要給人帶來(lái)的困擾就是疼痛，而且肛裂最多見(jiàn)于中年人，但也可發(fā)生于老人及小兒，肛裂除急性發(fā)作需就醫(yī)外，大多以家庭護(hù)理為主，那么，我們?nèi)绾巫龊米晕艺{(diào)理呢？玉林新博肛腸醫(yī)院專(zhuān)家認(rèn)為應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢，與在線咨詢員交流

　　1、通暢大便：長(zhǎng)期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對(duì)肛裂的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，必要時(shí)可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

　　2、調(diào)整心理：加強(qiáng)肛裂衛(wèi)生知識(shí)的宣教，向患者詳細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭(zhēng)的信心，從而保持心情舒暢、平和。

　　3、調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。

　　4、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。一些具有補(bǔ)血潤(rùn)腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤(rùn)腸通便，促進(jìn)裂口愈合。

　　5、注意衛(wèi)生：保持肛門(mén)處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門(mén)，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強(qiáng)觀察，并注意食用補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品及食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　6、堅(jiān)持坐浴：便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘，坐浴可使肌門(mén)括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，有利于肛裂的愈合。

     以上就是對(duì)肛裂自我調(diào)理的介紹，玉林新博肛腸醫(yī)院專(zhuān)家提醒：你如果患有肛腸類(lèi)疾病，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療，以免給你的身體帶來(lái)更深的傷害！