預防產后肛裂
時間：2011-11-15 來源：未知 作者：露頭 點擊：
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產后怎樣預防肛裂？這是許多產婦都會問的問題。肛腸科醫師是這樣回答的，有的產婦喜吃羊肉、狗肉、姜湯等熱性和辛辣食物，長時間不吃或很少吃蔬菜、水果，加上產婦臥床休息，活動量減少，腸蠕動減慢，以致大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過于干燥、硬結、排便就困難。
再者，產后肛肌松弛，盆腔壓力突然降低，直腸弛緩也易使大便貯留，從而發生便秘。一旦出現便秘,若強行排解，即很容易造成肛裂。產后怎樣預防肛裂？
預防肛裂的方法是：產后盡早起床活動。自然分娩者產后1~2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。產婦食譜中除營養豐富的食物外，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量，少吃或不吃熱性、辛辣食物,多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。
總之，防止產后便秘，是預防產后肛裂的關鍵所在。一旦發生便秘，應及時治療，切忌強行排便。
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肛瘺要如何提早預防呢
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