養成良好的生活習慣，按時起居，不要久坐不動，每日定時大便。

　　飲食忌辛辣刺激和炙烤堅硬食品，宜多食水果蔬菜和果汁，多飲開水，特別是早晨喝一杯淡鹽水或蜂糖水，可清熱通便。

　　如發生便秘、肛裂、脫肛等，不必緊張，便時不要過于用力努掙，可使用潤腸通便藥使大便軟解，不可隨意服用瀉藥。

　　注意清潔衛生，勤換內褲，大便后要堅持用溫水坐浴。

　　注意保暖，防止受寒和引起腹瀉，加重肛門負擔。