便秘的人之所以容易肛裂，是因為大便干結，排便時通常使力過猛，就很容易撐裂肛管皮膚。可是，不少患者都有這樣的疑問：我并沒有便秘史，飲食也很清淡，不便秘，為什么還是會肛裂呢？

　　肛裂的發生和發作常有明顯的誘因可查，最常見的誘因就是便秘，但這只是外因；而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發作的內因，導致肛管局部皮膚抵抗力差的原因如下：

　　1、睡眠不足。

　　2、吃辛辣和油炸的食物。

　　3、天氣干燥。

　　以上因素都會導致肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不太干燥，也會發生肛裂。

　　預防肛裂可以從以下幾個方面入手：

　　1、每天攝入的水分應該在2000毫升左右（包括飲水和從飯類、水果、蔬菜里攝取的水分），夏天出汗多還要多補充。

　　2、適當增加纖維素的攝入量，多吃黑木耳、香菇、麥片、紅薯、玉米、金針菜等富含纖維素的食物。

　　3、不可過度飲酒，少吃辛辣燥熱的食物。

　　4、此外，作息時間也要規律，保持充足睡眠，多活動以利于肛周血液循環。

　　5、便后沖洗肛門、睡前溫水坐浴，都是很好的習慣。

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　　溫馨提示：HCPT肛腸微創技術

　　適應癥：內痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周膿腫、直腸息肉、高地位瘺管、大便出血等肛腸疾病。

　　肛腸微創技術，在全電腦高頻電容場下，組織內帶電離子和偶離子在兩極間高速震蕩產熱，電離子耗竭至病灶組織間液干結，短時間內使病灶組織壞死、脫離，達到治療肛裂的理想效果。

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