為什么預防肛裂的關鍵是先解決便秘？肛裂是肛管粘膜全層裂開，并形成急慢性潰瘍所致。究其原因，主要是由于不良排便習慣引起的，尤其是在氣候干燥，且飲水減少，吃的新鮮蔬菜、水果也不足，往往導致便秘或糞便干結，堅硬的糞塊便可劃破肛門而發生肛裂。

　　所以說：預防肛裂的關鍵是解決便秘。

　　一直以來，飲水療法是防止治療便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外的重要。

　　宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結腸蠕動。部分肛裂的患者僅通過上述方法，癥狀即能緩解。

　　飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

　　符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產生的“起立反射”和早餐后產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加，結腸內壓增高，產生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。

　　玉林新博醫院專家還提醒：還有以下幾點預防肛裂的方法，患者可以了解：

　　(1)婦女月經期應注意衛生，不要參加重體力勞動。妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

　　(2)及時治療肛隱窩炎，防止感染后形成潰瘍及皮下瘺。

　　(3)及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，防止并發肛裂。

　　(4)在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時切忌粗暴用力，以防損傷肛管引起肛裂

　　點擊免費咨詢，與在線咨詢員交流

　　溫馨提示：HCPT肛腸微創技術

　　適應癥：內痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周膿腫、直腸息肉、高地位瘺管、大便出血等肛腸疾病。

　　肛腸微創技術，在全電腦高頻電容場下，組織內帶電離子和偶離子在兩極間高速震蕩產熱，電離子耗竭至病灶組織間液干結，短時間內使病灶組織壞死、脫離，達到治療肛裂的理想效果。

　　微創技術治療肛裂，具有不開刀、出血少、痛苦小、恢復快，不再復發，門診微創治療一次即可，無需住院等優點，是目前醫學界一致公認治療肛裂的理想方法。