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為什么預防肛裂的關鍵是先解決便秘?肛裂是肛管粘膜全層裂開,并形成急慢性潰瘍所致。究其原因,主要是由于不良排便習慣引起的,尤其是在氣候干燥,且飲水減少,吃的新鮮蔬菜、水果也不足,往往導致便秘或糞便干結,堅硬的糞塊便可劃破肛門而發生肛裂。
所以說:預防肛裂的關鍵是解決便秘。
一直以來,飲水療法是防止治療便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升,這在秋季氣候干燥時顯得格外的重要。
宜多進食一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,并刺激結腸蠕動。部分肛裂的患者僅通過上述方法,癥狀即能緩解。
飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水,不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便,而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。
符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經過一夜的消化、吸收,糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產生的“起立反射”和早餐后產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加,結腸內壓增高,產生便意。此時可以不增加腹壓,順利地將糞便排出。
玉林新博醫院專家還提醒:還有以下幾點預防肛裂的方法,患者可以了解:
(1)婦女月經期應注意衛生,不要參加重體力勞動。妊娠期應多吃水果、蔬菜,防止便秘。生育時要注意保護會陰,不要撕裂會陰及肛門。
(2)及時治療肛隱窩炎,防止感染后形成潰瘍及皮下瘺。
(3)及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病,防止并發肛裂。
(4)在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時切忌粗暴用力,以防損傷肛管引起肛裂
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