男人預防弱精癥的方法有哪些，弱精癥是男性不育的一種，所謂弱精癥是指精子的活動能力低下，它是影響男子精子質量的一個重要因素，嚴重時可導致男性不育。因此預防很重要，那么男人預防弱精癥的方法有哪些呢，下面我們請玉林新博男科醫院的專家給介紹。

　　男人預防弱精癥的方法有哪些呢，專家解釋，良好的生活習慣是可以有效的防治弱精癥的，下面就為您介紹一些預防弱精癥的日常方法。

　　1、飲食要注意不吃過于油膩的食物，需戒煙酒。

　　當睪丸中的生殖細胞遭遇到煙草中有害成分時，就會造成使精子數量和質量欠佳，多引起男性不育或致畸形兒。同時過于酗酒，可產生慢性酒精中毒，使精子發育不良或喪失活動能力。

　　2、平時盡量少用各種化學劑。

　　例如在干洗店干洗的衣服最好放幾天再穿，這是因為干洗劑會影響到男性的性功能;每天最好在11點前睡覺，保證每天出汗，盡量吃一些未經加工的純天然食品。

　　3、避免噪聲過大。

　　據有關資料顯示，男性如果長期生活在噪聲為70～80分貝的環境中，性功能就會趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能將發生紊亂，甚至導致男性不育。

　　4、避免長期手淫。

　　長期手淫會引發前列腺緩慢充血，影響精液營養成分、數量、黏稠度及酸堿度等從而誘發不育。

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