汗液蒸發是人體散熱的三種方式之一，在氣溫超過35℃時，更成為唯一的方式。當水分大量流失而補充不及時，血液便會濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內膜的破損表面形成血栓，阻礙腦血液循環，導致缺血性中風。

 

　　對于高血壓患者來說，在單純高溫環境下，由于血管擴張，血壓是降低的。但是，高血壓患者往往伴有動脈硬化，如果在大量出汗之后快速飲水，血容量突然增加造成血壓波動過大，或是激烈活動、情緒波動導致血壓突然升高，容易出現腦血管破裂，導致出血性中風。

 

　　對于中老年人來說，在炎熱的夏季要想避免腦中風，除了積極治療高血壓、高血糖、高血脂等基礎病變之外，合理安排生活是非常重要的。長時間待在空調環境下一定要注意適量飲水，但飲水不能過快過猛。要保持環境通風，讓心情舒暢、心態平和，避免情緒波動，保持血壓平穩。要適度活動，勞逸結合。久坐不起，缺乏運動，也是血栓形成的危險因素。高血壓患者尤其要保持大便通暢，因為用力排便時血壓升高是導致腦出血的重要誘因。