玉林婦產科：女性產后該吃哪些水果加快恢復？女性在產后體質就會比較的虛弱，就應該適當的補充高蛋白以及維生素，補鐵補血，加強免疫力，加速身體的恢復。那么，玉林婦產科：女性產后該吃哪些水果加快恢復？對于這個疑問，來看玉林婦產科專家的詳細介紹：
 

　　玉林婦產科：女性產后該吃哪些水果加快恢復？
 

　　橘子：橘子里面會含有豐富的維生素C以及鈣質。維生素C可以幫助血管壁的彈性以及韌性加強，預防出血。產婦子宮內膜還會有很大的創面，比較多的出血。當吃了一些橘子，就可以預防產后一直不斷的出血。鈣主要是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適量的吃一些橘子，就可以經過產婦的乳汁提供鈣質給嬰兒，可以加速嬰兒牙齒、骨骼的生長。同時，橘核、橘絡還會有通乳的效果。
 

　　紅棗的成份當中會有很多維生素C，還含有大量的葡萄糖以及蛋白質。在中醫方面認為，紅棗在水果里面是很好的補藥，還會有調整血脈、補脾和胃、益氣生津、以及解百毒的效果，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦。
 

　　香蕉：香蕉的成份里面還會含有大量的纖維素以及鐵質，可以起到通便、補血的功效。產婦還應該多臥床休息，胃腸蠕動下降，常常出現便秘。而且產后還會失血過多，要進行補血，但是鐵質是造血的原料。所以，產婦多吃些香蕉可以避免產后便秘和產后貧血。同時，對預防嬰兒貧血也會有利。
 

　　桂圓：在中醫上會認為，桂圓味甘、性平、沒有毒，入脾經心經，主要是補血益脾的佳果。體質虛弱的產婦適量的進食新鮮桂圓或者干桂圓肉，不單單可以補脾胃之氣，還可以補心血不足。
 

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